Minum air garam terlihat dapat membuang racun dan limbah makanan dari dalam tubuh, meski jika diminum terlalu banyak dari dosis yang ditentukan atau diminum oleh seseorang dengan kondisi medis tertentu akan menimbulkan efek samping.
Tujuan utama minum air garam untuk membersihkan usus besar dan membuang sampah dalam tubuh dengan cara menginduksi usus. Metode ini umumnya direkomendasikan bagi penderita masalah sembelit. Ramuan utama untuk larutan air garam adalah 2 sendok teh garam laut non yodium dan seliter air hangat. Larut campuran ini dan minum. Cara ini dapat dilakukan sebagai pembersihan usus selama sebulan sekali. larutan air garam diminum sewaktu pagi saat kondisi perut kosong yang mengakibatkan buang air besar setelah satu jam.
Ini menjadi cara sederhana dalam detoksifikasi tubuh, meski bagaimana juga, terdapat beberapa orang mendapatkan efek buruk setelah meminumnya. Minum air garam dapat berpengaruh pada setiap orang. Beberapa orang akan merasa sangat bermanfaat dan menjadi segar setelah meminum air garam. Akan tetapi bagi beberapa orang justru menimbulkan rasa sakit dan menjadi pucat sepanjang hari. Oleh karena itu sebelum anda melakukan cara ini, akan lebih baik berkonsultasi dengan ahli medis terlebih dahulu.
Kebutuhan tiap-tiap orang akan berbeda sesuai kondisi tubuh mereka. Banyak orang yang tidak kuat dengan air asin dan merasa mual bahkan muntah. Sistem tubuh seseorang akan cepat menyerap air asin tersebut sehingga dapat mengakibatkan masalah kesehatan lebih jauh. Berikut adalah beberapa efek samping minum air garam:
Efek samping minum air garam
Mual parah
Seseorang yang tidak dapat mentolerir air garam akan segera mengeluarkannya. Ini merpakan efek samping yang begitu umum setelah minum air garam yang sebenarnya akan mempengaruhi organ dalam.
Ketidakseimbangan elektrolit
Minum air garam dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Kinerja ginjal akan bekerja lebih keras dari biasanya untuk menghilangkan kelebihan garam dalam tubuh. Pada kasus yang parah, ketidakseimbangan elektrolit juga akan membunuh mikroorganisme usus yang bermanfaat bagi pencernaan bahkan menyebabkan aritmia.
Dehidrasi
Rasa haus, kepala pusing, merasa lelah, kulit kering dan mengelupas adalah beberapa gejala dehidrasi. Cairan yang hilang dari tubuh bisa saja dialami jika larutan ini diminum berlebihan ketika perut kosong. Diare juga dapat diderita akibat minum air garam berlebihan dan menyebabkan dehidrasi.
Edema
Ketika seseorang dengan hipertensi atau mempunyai masalah jantung atau ginjal minum air garam, maka hal itu membuat tubuh jadi bengkak dan terjadilah akumulasi cairan yang berlebihan dalam jaringan. Seseorang yang sendang dalam perawatan medis sebaiknya tidak minum air garam karena berpotensi menyebabkan perut kembung dan nyeri.
Gangguan ginjal
Minum air garam berpotensi menyebabkan kinerja ginjal berfungsi tidak benar dengan gejala urin berwarna gelap. Ini adalah ciri yang nampak jika tubuh tidak mendapatkan cukup air untuk menyaring limbah yang keluar dari dalam tubuh. Minum air garam dalam jangka waktu lama akhirnya akan mengakibatkan ginjal menjadi rusak sebagian atau mungkin semuanya.
Selain seseorang yang masih dalam perawatan medis, orang lain yang tidak disarankan minum air garam termasuk wanita hamil, penderita diabetes, sakit maag, tekanan darah tinggi, dan gangguan jantung maupun ginjal.
Saat minum larutan air garam seringkali seseorang merasa mual. Kondisi ini juga merupakan ciri bahwa tubuh anda sedang mencoba untuk menolak sesuatu yang masuk ke tubuh dan kurang sesuai dengan tubuh anda. Cara untuk membersihkan tubuh dengan menggunakan sesuatu yang alami dan sederhana dengan memakai garam laut menjadi begitu menarik. Akan tetapi sebelum anda mencoba, kenali dahulu apa yang tubuh anda rasakan dan selalu ingatlah mengenai dampak dan bahaya melakukan detoksifikasi dengan air garam. Jika anda masih berkeras ingin mencobanya, gunakanlah garam laut murni atau non yodium yang belum diproses. Menggunakan pembersihan tubuh dengan garam dapur yang telah diolah dapat menyebabkan anda merasa lebih mual dengan efek samping air garam yang lebih berbahaya.
